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太實用了!「冰糖和苦瓜熬水喝」再也不怕苦 「薄片浸泡更入味」常吃身體好輕鬆
完整影片在文章中哦。
「苦瓜有清熱解毒、滋肝明目、補腎健脾、養血益氣,止渴消暑的功效,人人都知苦瓜好,但是它的苦味讓很多人望而卻步。
這次的冰糖苦瓜在充分保留苦瓜的營養價值外,在冰糖水的醃漬下,除了脆爽,難尋苦味,不愛苦瓜的也可以隨心大快朵頤!」
用料
主料
苦瓜一根
輔料
冰糖60克
開水120克
冰糖苦瓜的做法
1.
苦瓜洗凈,原料備齊。
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2.
取60g冰糖放碗中。
3.
倒入120g開水,用筷子攪下,放一邊,讓冰糖慢慢融化。
4.
苦瓜不用去瓤,直接用削皮刀把苦瓜皮削下來。
5.
苦瓜片薄、通透。
6.